6 ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΩΝ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΩΝ ΑΛΛΕΡΓΙΩΝ

Οι φθινοπωρινές αλλεργίες μπορεί να μην είναι τόσο έντονες όσο αυτές της άνοιξης, αλλά μας ταλαιπωρούν εξίσου!

Η απότομη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο μπορεί να φέρει την αίσθηση του κρυώματος, των υγρών ματιών, του συναχιού και των συνεχών φτερνισμάτων.
Επειδή λοιπόν δεν είναι στο χέρι μας να επισπεύσουμε αυτή τη μεταβατική περίοδο, βρήκαμε κάποια tips "αντι-αλλεργικά", για να σας βοηθήσουμε!

1. Καταναλώστε μέλι.
Το μέλι είναι ένα μοναδικό φυσικό συστατικό για την τόνωση του ανοσοποιητικού μας. Μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία αντίστασης κόντρα ειδικά στις αλλεργίες των φυτών όπως θα έκανε ένα εμβόλιο! Πώς; Οι μέλισσες συλλέγουν νέκταρ από τα φυτά, μαζεύοντας τα σπόρια γύρης κατά τη διαδικασία.
Έτσι, όταν έρχεται η ώρα να παράγουν μέλι, ένα κομμάτι της γύρης του φυτού που επισκέφτηκαν, εναποτίθεται μέσα στο μέλι!
Σημαντικό: Βεβαιωθείτε ότι θα αγοράσετε τοπικό μέλι, ώστε η γύρη μέσα στο μέλι που θα καταναλώσετε να είναι ειδικά από την περιοχή σας.

2. Κάντε ένα ατμόλουτρο με ευκάλυπτο.
Ο ευκάλυπτος εδώ και εκατοντάδες χρόνια χρησιμοποιείται ως φυσικό αποσυμφορητικό και ειδικά στη χώρα μας, που βρίσκεται σε πλεόνασμα. Οι ατμοί του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου μπορούν καλύτερα να εισπνευθούν κατά τη διάρκεια ενός θερμού μπάνιου, για να καθαρίσουν καλύτερα τα ιγμόρεια.
Μπορεί ακόμη και να το εφαρμόζετε για την πρόληψη της ασθένειας, όταν αισθάνεστε τα σημάδια της γρίπης - ρίγη, βουλωμένη μύτη, συμφόρηση κεφάλι, και γενική εξάντληση.

3. Θυμηθείτε τις βιταμίνες σας.
Οι βιταμίνες, ειδικά η βιταμίνη C, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μην ξεχνάτε ότι δρουν όπως κι ένα φυσικό αντιισταμινικό, αλλά και ως αντιοξειδωτικά.
4. Προσαρμόστε το πρόγραμμά σας.
Η γύρη είναι σε υψηλότερα ποσοστά το πρωί. Όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε την ύπαιθρο από τις 5.00 π.μ. - 10 π.μ.

Μελισσόχορτο

5. Υγιεινή στο σπίτι.
Καθαρίζετε τα χαλιά σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Τα χαλιά είναι σαν ένα μεγάλο φίλτρο που παγιδεύει τους ρύπους και αναδιανείμει τα αλλεργιογόνα πίσω στον αέρα.
Χρειάζονται περίπου 6 έως 12 μήνες για ένα χαλί για να συγκεντρώσει πλήρως σπόρια μούχλας, βακτήρια κ.ά. Οπότε προσοχή στις εστίες αλλεργίας εντός του σπιτιού μας!

6. Αλλάξτε τις συνήθειες στο μακιγιάζ σας. 
Όταν πρόκειται για την κάλυψη των ενδείξεων των αλλεργιών, αποφύγετε τα φωτεινά χρώματα και χρησιμοποιείστε γήινους τόνους.
Επιλέξτε σκιές παλ και δώστε ένταση στα χείλια, ώστε το "μάτι" να μην πέφτει στην κόκκινη, συναχωμένη μύτη ή στα υγρά μάτια μας!

Στο MF DAY SPA μπορείτε να δοκιμάσετε το χαλαρωτικό hammam όπου χρησιμοποιούμε φύλλα τσαγιού, ευκάλυπτο και δεντρολίβανο (tea tree, eucalyptus και rosemary) ή να αγοράσετε από το Spa E-Shop αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ή μελισσόχορτου (βασικού πόλου έλξης των μελισσών) για μια υδροθεραπεία στο σπίτι σας!

ΜΑΙΡΗ ΦΙΛΙΠΠΑΙΟΥ
MFDAYSPA

www.mfdayspa.gr

Βαρβιτσιώτη 24 Ν. Κόσμος
Τ.2109014211

MF DAY facebook page