Just Relax

Just Relax

Απλά χαλαρώστε…Το λέμε πιο εύκολα από ότι το κάνουμε. 

Μερικοί έξυπνοι τρόποι να βάλετε τη χαλάρωση στην καθημερινότητα σας.

Όλοι μιλούν  για το stress και τις αρνητικές επιδράσεις που έχει στη ζωή μας.
Έχει επίδραση στην νοητική ,την ψυχική υγεία αλλά και στις σχέσεις μας στη δουλεία και στο σπίτι. 

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να αποφύγουμε το stress?

Η απάντηση είναι μια. Χαλαρώστε!
Πιο εύκολα το λες παρά το κάνεις έτσι?
Το να βγούμε από την πρίζα στην μοντέρνα ζωή που ζούμε έχει καταπληκτικά αποτελέσματα στην συνολική υγεία μας.
Μια απλή ερμηνεία της χαλάρωσης είναι η εξής. 
Χαλαρώνω όταν είμαι στην κατάσταση που δεν έχω ένταση και άγχος. 


Στην πραγματικότητα η χαλάρωση βελτιώνει την μνήμη μας,τις διατροφικές μας συνήθειες, το ορμονικό μας σύστημα.

Αν λοιπόν σκεφτούμε όλα αυτά,γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να χαλαρώσουμε?

Το πολιτισμικό stress  έχει μπει στην ζωή μας που έχει γίνει η καθημερινότητα μας.

Το  να χαλαρώσουμε θέλει εξάσκηση και πρακτική για να το κάνουμε μέρος της κάθε μέρας μας.   

Να μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βάλετε την χαλάρωση στην καθημερινή σας ρουτίνα.

· Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες λίγα λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Κάντε το πάλι μόλις σηκωθείτε το πρωί και όταν οδηγείτε.

· Κάντε μια λίστα με όλα όσα έχετε να κάνετε εκείνη τη μέρα. Με το που τα γράψετε σε χαρτί η στο organizer σας αμέσως ο εγκέφαλος δέχεται το μήνυμα ότι δεν χρειάζεται να τα θυμάται και χαλαρώνει.

· Για μερικά λεπτά αισθανθείτε καλά για το που βρίσκεστε εκείνη τη στιγμή. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθανθείτε καλά όχι για όλα τα πράγματα που έχετε κάνει σήμερα η την εβδομάδα ολόκληρη αλλά απλά να χαρείτε τη στιγμή.

· Πριν κοιμηθείτε πάρτε μια βαθιά ανάσα και σκεφτείτε πόσα καλά πράγματα έχετε στη ζωή σας. Πολλές φορές λέω ότι αν αναπνέεις έχεις πάντα κάτι για το οποίο είσαι ευγνώμων. Πείτε λοιπόν ευχαριστώ, ακόμα και αν είναι για μικρά πράγματα .

Βρείτε μικρές χαρές, ακόμα και αν είναι μόνο για λίγα λεπτά στην αρχή.

Θα βελτιώνεστε κάθε φορά και πριν το καταλάβετε θα αρχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή σας. Θα δείτε τότε πόσα περισσότερα καλά πράγματα θα σας συμβαίνουν.

Μαίρη Φιλιππαίου
www.mfdayspa.gr
T.2109014211

SPA - ΜΑΣΑΖ - ΑΝΑΝΕΩΣΗ

SPA -  ΜΑΣΑΖ - ΑΝΑΝΕΩΣΗ

Διώξτε το στρες και την κούραση προσφέροντας στον εαυτό σας θεραπείες spa!

Λαμπερό δέρμα με σταφυλοθεραπεία. Έχει αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση. Τα οφέλη είναι τεράστια και για το δέρμα του προσώπου και για το σώμα. Οι βιταμίνες που περιέχουν είναι ελιξίριο για το δέρμα μας. Η αίσθηση είναι μοναδική και το άρωμα πραγματικά κάνει τις αισθήσεις να ξυπνούν.

Αποτοξίνωση και χαλάρωση. Το χαμάμ έχει τις ρίζες του στην αρχαία ελληνική και ρωμαίικη εποχή.

Σε αυτό κυριαρχεί το στοιχείο του νερού που σε συνδυασμό με την ευχάριστη θερμοκρασία και τους ευεργετικούς υδρατμούς, κάνει τον οργανισμό να αποβάλει όλες τις τοξίνες του.

Πρώτα απολαμβάνεις μια βαθιά ολόσωμη απολέπιση με ιδικό γάντι ή με πίλινγκ.

Μετά ο απαλός αφρός του φυσικού σαπουνιού ελιάς σου σκεπάζει όλο το σώμα που δέχεται με ανακούφιση τον εξαγνισμό. Μπορείτε να το συνδυάσετε με λούσιμο στο κεφάλι και μασάζ στο τριχωτό και τον αυχένα και τους ώμους. Μοναδική αίσθηση.

Spa προσώπου. 

Οι θεραπείες με θαλασσινά εκχυλίσματα έχουν σαν στόχο την ανανέωση των κυττάρων και την πρόληψη της γήρανσης. Η θεραπεία χρησιμοποιεί οξυγονωμένο θαλασσινό νερό από μεγάλο βάθος και δρα ενάντια στις ρυτίδες. Εφαρμόζεται σε πρόσωπο, μάτια, λαιμό, ντεκολτέ και χέρια, αναδομώντας την ελαστικότητα και αποκαθιστώντας την λάμψη της επιδερμίδας. Η θεραπεία είναι ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος.

Αρωματοθεραπεία. 

Τα αρωματικά έλαια επιδρούν μέσω του νευρικού συστήματος στην κυκλοφορία, την αναπνοή, στο ορμονικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Ξεκινά με μασάζ στην πλάτη και τους ώμους. Το εξειδικευμένο μασάζ συμβάλει στην ψυχική χαλάρωση αλλά και την σύσφιξη των ιστών. Η επιλογή των κατάλληλων αιθέριων ελαίων είναι πολύ σημαντική για να έχουμε τα μέγιστα οφέλη.

Θεραπείες με βότανα για βελτίωση της υγείας. Τα βότανα γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες μπορούν να γιατρέψουν σχεδόν τα πάντα. Η βοτανοθεραπεία ξεκινάει στην ειδική μπανιέρα υδρομασάζ όπου τα κατάλληλα έλαια βοτάνων διαλύονται στους 34 βαθμούς κελσίου. Η θεραπεία έχει ξεκινήσει. Το δέρμα απορροφά όλες τις ιδιότητες των βοτάνων και μάλιστα σε μεγάλη έκταση. Στην συνέχεια έρχεται ένας μοναδικός συνδυασμός κινήσεων μασάζ ή επιλέγετε να συνεχίσετε με πουγκιά με βότανα. Στο τέλος ο θεραπευτής θα σας προσφέρει ένα ζεστό ρόφημα με αντίστοιχα βότανα για την πλήρη αποτοξίνωση σας. Οι μύες λύνονται, το δέρμα γίνεται απαλό και το μυαλό συλλαμβάνει  την πλήρη έννοια της ευζωίας.

Ο προορισμός ομορφιά και υγεία έχει ολοκληρωθεί. Απολαύστε το.

Μαίρη Φιλιππαιου

www.mfdayspa.gr

T.2109014211

ΑΜΕΣΗ ΣΥΣΦΙΞΗ

ΑΜΕΣΗ ΣΥΣΦΙΞΗ

Δείτε άμεσα αποτελέσματα σε σύσφιξη προσώπου και σώματος, με τη χρήση κρέμας σύσφιξης σε συνδυασμό με προσεγμένες θεραπείες σύσφιξης.

Οι καινούργιες φόρμουλες υπόσχονται εφέ ανόρθωσης στη στιγμή.

Σε πόσο χρόνο θα δω αποτέλεσμα; Είναι η πιο συχνή ερώτηση που ακούω από τις πελάτισσες μου. Η αλήθεια είναι πως όταν  επενδύει κάνεις σεβαστά χρηματικά, ποσά και ελπίδες σε ένα βαζάκι έχει απαιτήσεις.

Η ακόμη μεγαλύτερη αλήθεια είναι ότι καμία κρέμα δεν μπορεί να φέρει άμεσες αλλαγές αφού ο κύκλος ανανέωσης της κεράτινης στοιβάδας διαρκεί τουλάχιστον 28 ημέρες.

Η κατάλληλη κρέμα όμως μπορεί να βοηθήσει, να ρυθμίσει, να ανανεώσει,να διεγείρει τις φυσιολογικές λειτουργιές και να μας ομορφύνει σε χρόνο πολύ μικρότεροαπό το παρελθόν. Είναι τα νέα επιτεύγματα της κοσμετολογίας.

Κάτω από την εικόνα μιας χαλαρωμένης επιδερμίδας κρύβεται ένα δέρμα που υπολειτουργεί. Στο πλαίσιο της διαδικασίας γήρανσης το κολλαγόνο, η δομική πρωτεΐνη στήριξης που διασφαλίζει την καλή συνοχή μεταξύ της επιδερμίδας και του κύριου δέρματος, αρχίζει να μειώνεται.

Δεδομένου ότι μετά τα 25 το κολλαγόνο μειώνεται κατά 1,5% κάθε χρόνο, αυτή είναι η αιτία για την εμφάνιση των ρυτίδων και της χαλάρωσης. Συγχρόνως, οι ίνες του χάνουν την ελαστικότητα τους και γίνονται  ακατάστατες. Η ενίσχυση του είναι ιδιαίτερα σημαντική έτσι ώστε να διατηρούμε την συνοχή των κυττάρων, τον υψηλό βαθμό ελαστικότητας και την εικόνα του προσώπου σφριγηλή.

Οι τελευταίες εξελίξεις στην κοσμετολογία αποκαθιστούν την απώλεια όγκου, ανορθώνουν το οβάλ του προσώπου και επανασμιλεύουν τα χαρακτηριστικά επαναφέροντας την εικόνα της νεανικής όψης. Πολλές μάλιστα από τις προηγμένες φόρμουλες έχουν ταχεία επίδραση στις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης ώστε να δίνουν αποτέλεσμα άμεσου λιφτινγκ.

Όταν θέλουμε πιο γρήγορα αποτελέσματα η όταν έχουμε αφήσει την φθορά να προχωρήσει ,τότε χρειαζόμαστε και θεραπεία στο ινστιτούτο. Η εφαρμογή ακόμα και  της πιο δυνατής και κατάλληλης κρέμας θα έχει πιο αργά αποτελέσματα και όχι τόσο στοχευμένα. 

Η θεραπεία στο ινστιτούτο θα δώσει πιο άμεσα αποτελέσματα και θα επιδιορθώσει την χαλάρωση ώστε μετά να συντηρήσετε το αποτέλεσμα με την κατάλληλη αγωγή στο σπίτι.

Μαίρη Φιλιππαίου

www.mfdayspa.gr

T.2109014211

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ  ΠΡΟΣΩΠΟΥ 

Η νέα χρονιά σηματοδοτεί πάντα ένα νέο ξεκίνημα. Θέτεις στόχους και βάζεις στοίχημα με τον εαυτό σου ότι θα τα καταφέρεις.
Με τα χρόνια έχεις καταλήξει ότι τα καταφέρνεις καλύτερα όταν βαδίζεις βάση σχεδίου και είσαι κατάλληλα προετοιμασμένη.

Φρόντισε λοιπόν τον εαυτό σου. Θα είναι το progect για αυτή τη χρονιά!

Το πρόσωπο μας προκαλεί τις πρώτες εντυπώσεις στους άλλους. Αποτελεί τον καθρέπτη των συναισθημάτων και προδίδει την ηλικία αλλά και το πώς φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Θέλετε το πρόσωπο σας να είναι εκθαμβωτικό; Η επιδερμίδα σας απαλή σαν μετάξι;
Κάντε μερικά απλά βήματα και θα τα  καταφέρετε.

Στόχος : Η νεανική επιδερμίδα.

Πως θα το επιτύχουμε; Κρατώντας καθαρό και ενυδατωμένο το δέρμα μας.

Ποια είναι τα κατάλληλα βήματα; 

• Για τον καθαρισμό του προσώπου πρέπει πάντα να επιλέγεται προϊόντα που ανταποκρίνονται απόλυτα στις ανάγκες του δέρματος.

• Μην χρησιμοποιείτε σκληρά καθαριστικά. Μπορεί να σας δίνουν την αίσθηση ότι καθαρίζουν καλύτερα αλλά αφυδατώνουν το πρόσωπο και  σταδιακά το απογυμνώνουν από τα λιπίδια του.

• Κάντε πίλινγκ μια φορά την εβδομάδα. Το δέρμα μας όσο μεγαλώνουμε παράγει όλο και περισσότερα νεκρά κύτταρα και όλο και λιγότερα φρέσκα.Το σωστό πίλινγκ θα βοηθήσει να ανανεώνουμε συνέχεια τα κύτταρα μας και να τα διατηρούμε νέα. 

• Καθαρισμό στο ινστιτούτο. Αναντικατάστατος! Ο σωστός καθαρισμός από αισθητικό θα βοηθήσει να αναπνεύσει το δέρμα σας, να ενυδατωθεί σωστά και θα κάνει τις κρέμες σας να περάσουν και όχι να μένουν απλά στην επιφάνεια του δέρματος. 

Το ελιξίριο της νεότητας δεν βρίσκεται σε μαγικά φίλτρα αλλά σε απλές κινήσεις που θα κάνουν το πρόσωπο σας να λάμψει.

Καλή χρονιά!!

Μαιρη Φιλιππαιου
Τ.2109014211
www.mfdayspa.gr

Η ΑΠΟΔΟΧΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ LIKE

Η ανθρώπινη φύση παραμένει η ίδια.Τα πάντα περιστρέφονται γύρω από την αποδοχή μας από τους άλλους και τον βαθμό επιβολής μας σε αυτούς.

Δεν μπορούμε να ξέρουμε στο μέλλον ποιο θα είναι το σύστημα μέτρησης της δημοτικότητας των ανθρώπων, ομάδων, διασημοτήτων και εταιρειών αλλά σίγουρα στο μέλλον θα γελάμε με το άγχος των νέων να δουν πόσα like θα μαζέψουν στις αναρτήσεις τους.
Ένα είναι σίγουρο πάντα η εμφάνιση μας και το χαμόγελο μας θα δέχεται τα περισσότερα (like )στην πραγματική ζωή.


Η πρόταση μου είναι με την νέα χρονιά βάλτε ένα ακόμα στόχο. Να επενδύσετε σε εσάς.

Είσαστε σίγουρα οι σημαντικότεροι άνθρωποι για τις οικογένειες σας αλλά και για εσάς τους ίδιους, μην το ξεχνάτε.!
Η εξωτερική μας εμφάνιση επηρεάζει πάρα πολύ τον ψυχισμό μας .
Παλιά το όριο ηλικίας ήταν τα 35 μετά ήσουν μεγάλος. Οι σημερινοί 40αρηδες έχουν καταρρίψει τα πάντα. Είναι top model, φαβορί για ταινίες και δείχνουν απίστευτα νέοι.
Φροντίστε το πρόσωπο σας, είναι αυτό που βλέπουν όλοι, η εικόνα σας στον κόσμο.
Οι θεραπείες στο ινστιτούτο και τα κατάλληλα προϊόντα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την νεότητα σας. Θέλουμε όμως να είσαστε και υγιείς. Γυμναστείτε! Βοηθά την καρδία σας και σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα.
Φάτε αντιοξειδωτικές ουσίες .Φρέσκα λαχανικά ,φρούτα και πιείτε vit C .Θα κάνει το δέρμα σας πιο λαμπερό και θα σας δώσουν ενέργεια.
Θα χρειαστούμε πολύ ενέργεια και καλή διάθεση για να αντιμετωπίσουμε την καθημερινότητα που μας συμπιέζει αλλά θα δείτε ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!

Μαίρη Φιλιππαίου
Τ.2109014211
www.mfdayspa.gr