ΙΣΟΠΕΔΩΣΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Αναρωτιέστε γιατί οι άντρες δεν έχουν κυτταρίτιδα?

Γιατί έχουν διαφορετικό συνδετικό ιστό.

 Εμείς πρέπει απλά να την πολεμήσουμε.

“τσαλακωμένο δέρμα ,μηροί με όψη πορτοκαλιού “Σίγουρα δεν είσαστε η μόνη το 90%των γυναικών εμφανίζουν αυτή την εικόνα.

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αυτή η εικόνα θα τους ακολουθεί για πάντα.

Σας έχω όμως καλά νέα .

Μπορεί να φύγει ,πρέπει όμως να βοηθήσετε και εσείς.

Είμαι σίγουρη ότι έχετε βαρεθεί όλες αυτές τις θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας και έχετε βάλει πολλές κρέμες χωρίς ουσιαστικά αποτελέσματα.

Ας αρχίσουμε από κάτι πολύ σημαντικό. Την ενυδάτωση.

Όταν τα κύτταρα δεν είναι ενυδατωμένα δεν μπορούν να λειτουργήσουν καλά. Αν λοιπόν βλέπετε αφυδάτωση στο δέρμα σας καλό θα είναι να δείτε τι θα κάνετε πριν ακόμα ασχοληθείτε με την κυτταρίτιδα.

Η μόνη αποτελεσματική θεραπεία είναι αυτή που θα στοχεύσει σε πολλά σημεία .

1.Θρεπτικά συστατικά .

2.Τοπική εφαρμογή κρέμας πολλαπλών στόχων .

3.Κίνηση για να βοηθήσουμε την αιματική και λεμφική κυκλοφορία.

Βοηθά η δίαιτα και η άσκηση στην κυτταρίτιδα;

Μέθοδος                      Τι κάνει                             Τι δεν κάνει

Δίαιτα απώλειας         Μειώνει το λίπος.           Δεν μειώνει την κυτταρίτιδα γιατί

Βάρους                                                                αυτό το λίπος δεν μεταβολίζετε .

Άσκηση                        Σμιλεύει τους μυς          Δεν μειώνει την κυτταρίτιδα γιατί είναι

                                      Μειώνει το λίπος           παγιδευμένη σε κοιλότητες που δεν μπορούν  

                                                                             να χρησιμοποιηθούν σαν καύσιμο.

Συμπέρασμα :

1.Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά (εσπεριδοειδή ,μούρα, ξηροί καρποί, φρέσκα λαχανικά.   

2.Κρέμες με υψηλή συγκέντρωση  σε καρνιτίνη ,πιπέρι ,βιταμίνες και μέταλλα.   

3.Περπάτημα ,γυμναστική ,τρέξιμο , κολύμπι .Οποιαδήποτε κίνηση  σας ταιριάζει .

www.mfdayspa.gr

                           

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΠΛΑΣΜΑ ΑΙΜΑΤΟΣ

Είναι μόδα η το μέλλον στην αισθητική;

Τελευταία όλοι μιλούν για την νέα θεραπεία προσώπου που χρησιμοποιεί το πλάσμα του αίματος μας. Το βλέπουμε στη τηλεόραση και μαθαίνουμε ότι την κάνουν όλοι οι star ,γιατί άραγε;

Έχετε δει όλοι ότι υπάρχει μια ροπή προς τα ομοιοπαθητικά φάρμακα και στις πιο φυσικές θεραπευτικές λύσεις. Έχουμε όλοι βαρεθεί να ακούμε για το τάδε σκεύασμα ότι περιέχει καρκινογόνο ουσία η ότι έπεσε λάθος προϊόν στην αγορά και δημιουργήθηκαν προβλήματα.

Η πιο τέλεια λύση λοιπόν είναι το ίδιο μας το αίμα με τους δικούς του αυξητικούς παράγοντες να δώσει τη μάχη με την γήρανση του δέρματος.

Σκεφτείτε ότι οι αναπλαστικοί μηχανισμοί του δέρματος μας είναι τέλειοι και εμείς τους ενισχύουμε τουλάχιστον 7 φορές δυναμοποιώντας το πλάσμα μας.

Άρα ο ίδιος μας ο οργανισμός αναλαμβάνει να θρέψει και να δραστηριοποιήσει τα κύτταρα μας. Καμία αντένδειξη λοιπόν και ίσως η πιο ασφαλής λύση για να κάνουμε τα κύτταρα μας να δουλεύουν σαν νέα.!!

Πλάσμα αίματος λοιπόν για αντιγήρανση.!

www.mfdayspa.gr

Αποτοξίνωση τώρα.

Υπάρχουν πραγματικά αποτελεσματικοί τρόποι να <καθαρίσουμε >από τις τοξίνες.

Τις περισσότερες ώρες της ημέρας τις περνάμε σε ένα <άρρωστο> γραφείο με κλιματιστικά που λειτουργούν διαρκώς, με οθόνες που εκπέμπουν ποιος ξέρει τι και με φαγητά γεμάτα φυτοφάρμακα .

Έχουμε ονειρευτεί πολλές φορές να κάνουμε αποτοξίνωση αλλά όταν ακούμε για περίπλοκους χυμούς και βότανα μας πιάνει απελπισία.

Ευτυχώς τώρα υπάρχουν πιο εύκολοι τρόποι να διώξουμε τις τοξίνες από το σώμα μας.

Οι τοξίνες των κυττάρων απομακρύνονται μέσω της λέμφου .Τα λεμφαγγεία ,ένα δίκτυο από μικρά αγγεία σε όλο το σώμα συλλέγουν την λέμφο και την οδηγούν στα όργανα που θα απομακρύνουν τις τοξίνες ,δηλ.τα νεφρά .Αν η λέμφος έχει μπλοκάρει τότε οι τοξίνες συσσωρεύονται.

Όταν είμαστε κουρασμένοι οι τοξίνες παγιδεύονται στον οργανισμό μας, προξενώντας πονοκεφάλους ,αλλαγές στη διάθεση ,πνευματική κόπωση, σύγχυση και αύξηση βάρους.

Για να καθαρίσει

πρέπει να καταναλώνουμε πολλούς χυμούς φρούτων και λαχανικών θα βοηθήσει.

Σκεφτείτε ενας οργανισμός γεμάτος τοξίνες είναι σαν να τρώμε σε βρόμικο πιάτο.

Ο καθαρισμός των τοξίνων γίνεται με νερό και νηστεία .Φαγητά όσο το δυνατών πιο ζωντανά, δηλ. φρούτα λαχανικά και ξηρούς καρπούς.

Οι νέες στρατηγικές απομάκρυνσης των τοξινών θα βοηθήσουν να είμαστε υγιείς και να αισθανόμαστε όμορφα και ανάλαφρα.

www.mfdayspa.gr

Πως θα αδυνατίσουμε.Kαι θα κάψουμε λίπος τοπικά.

Ποια είναι η ιδανική άσκηση;

 

Περπάτημα, τρέξιμο, κολύμβηση η γυμναστήριο;

Η ιδανική άσκηση είναι αυτή με την οποία είμαστε διατεθειμένοι να ασχοληθούμε συστηματικά.

Με απλά λόγια είναι αυτή που μας ευχαριστεί. Το μυστικό είναι να την κάνουμε συχνά.

TIP για   κάψιμο λίπους.

• ·         Με 30 ζωηρό περπάτημα καίμε 135 θερμίδες. Στην ανηφόρα 215 θερμίδες.

• ·         Με 15 λεπτά χορό καίμε 80 θερμίδες.

• ·         Περπάτημα ζωηρό με τον σκύλο μας καίμε 70 θερμίδες σε 15 ΄

• ·         Κάνοντας ποδήλατο σε ήπιο ρυθμό ,καίμε περίπου 110 θερμίδες σε 15΄

• ·         Κολυμπώντας ελεύθερο για 20΄μπορουμε να κάψουμε 1 κουτάκι μπύρα η μια μπάλα παγωτό .Εάν αντέξουμε άλλα 10΄τοτε μπορούμε να φάμε και 1 τοστ η μια κρέπα με σοκολάτα.

Σε όλες τις περιπτώσεις όσο και να προσπαθήσουμε το τοπικό πάχος θέλει τοπική αντιμετώπιση .

Για να χάσουμε πόντους στην κοιλία θέλει να αυξήσουμε τις καύσεις σε αυτή την περιοχή.

Για να μειώσουμε τα ψωμάκια θέλει να λιώσουμε το λίπος τοπικά.

Για να φύγει η κυτταρίτιδα θέλει να την αντιμετωπίσουμε στη βάση της.

Οι σωστές λύσεις έχουν πάντα σωστό αποτέλεσμα .

Πως θα χαλαρώσετε και θα ανεβάσετε τα επίπεδα της ενέργειας σας.

Η νέα δύναμη έρχεται από μέσα μας. Πως θα βοηθήσουμε τον εαυτό μας.

1.Μασάζ για πονοκεφάλους (τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας και τι κάνουν οι ειδικοί)

Τι θα κάνετε μόνοι σας.

Αναπνέετε βαθιά και αργά για λίγα λεπτά.

Τρίβετε τα χέρια σας και τα τοποθετείτε στο μέτωπο και μετά στους κροτάφους.

Πιέζετε τα φρύδια σας 3 φορές και μετά το σημείο ανάμεσα στα φρύδια για άλλες 3 φορές.

Συνεχίστε να αναπνέετε βαθιά και επαναλάβετε τις κινήσεις.

Μασάζ κεφαλής.Απο ειδικούς.

2.Μασάζ για αυχένα. Μείωση εντάσεων ,μεγαλύτερη διαύγεια.(δείχνω κινήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας και τι κάνουμε εμείς)

Τι θα κάνετε μόνοι σας.

Κάθεστε σε μια καρέκλα με ίσια την πλάτη.

Κάθεστε σε καρέκλα με ίσια την πλάτη

Τοποθετείτε το δεξί σας χέρι στον αριστερό ώμο και κάνετε μασάζ μέχρι την βάση του κεφαλιού .

Το ίδιο επαναλαμβάνετε και από την άλλη πλευρά.

Σκύβουμε το κεφάλι ,πάντα με ολόισιο πλάτη και κάνουμε μασάζ στον αυχένα.(έναν έναν σπόνδυλο με απαλές κινήσεις)

Ισιώνουμε και πάλι την πλάτη και το κεφάλι και γυρίζουμε το κεφάλι δεξιά και αριστερά αρκετές φορές αναπνέοντας στο κέντρο.

Μασαζ στον αυχενα.

3.Μασάζ για πόνους μέσης .(τι μπορούμε να κάνουμε)και απλές κινήσεις ενδυνάμωσης.

Για να δυναμώσουμε την μέση μας ,το μόνο που έχουμε να κινούμε είναι να ρουφάμε συνεχώς την κοιλία προς τα μέσα.

Δυναμώνοντας με αυτό τον απλό τρόπο τους κοιλιακούς έχουμε άμεση υποστήριξη στη μέση.

4.Μασάζ για καταπολέμηση του στρες .Σε τι βοηθά ,τι κερδίζουμε για την υγεία μας.

5.PEPPER -ΜΕ ΜΑΥΡΟ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΟ ΠΙΠΕΡΙ (ΜΑΣΑΖ για τόνωση δέρματος ,αποτοξίνωση και αδυνάτισμα)

6.SPA Της ψυχής –(ΓΙΝΕΤΕ ΜΕ ΜΕΤΑΞΩΤΗ ΠΕΤΣΕΤΑ ΚΑΙ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ)θεαματικό!

Πως θα νιώσετε υπέροχα.  Feel great .Αποκτείστε περισσότερη ενέργεια.

ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΩ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ

Οι χειμερινοί μήνες άφησαν ολέθριες επιπτώσεις στην επιδερμίδα.

Στρώσεις από εκατομμύρια νεκρά κύτταρα αφήνουν το δέρμα τραχύ στην ύφη και μουντό

στην όψη.

Πως θα επιτύχουμε το νεανικό δέρμα?

Με καθημερινή ήπια απολέπιση.Η επιλογή του απελπιστικού δεν είναι εύκολη.

Δέρματα που εμφανίζουν δυσχρωμίες πρέπει να έχουν το ήπιο απελπιστικό μέσα στην καθημερινή τους κρέμα.(Λακτικό οξυ )

Τα πιο λιπαρά δέρματα θέλουν απελπιστικό διαφορετικού τύπου ώστε να μην φράσουν οι πόροι και να αναπνέει το δέρμα. (κοχικό οξυ)

Υπάρχουν και τα ευαίσθητα δέρματα που πρέπει να κάνουν απολέπιση για να μείνουν νέα αλλά μόνο σε μορφή μάσκας –πίλινγκ με vit c ώστε να προστατευτούν από τον ήλιο και να γίνουν ανθεκτικά.

Σε όλες τις περιπτώσεις θα δείτε το δέρμα σας να γίνετε φωτεινό και απαλό ,όπως ακριβώς το ονειρεύεστε.